2017年最夯的飲食話題莫過於生酮飲食了，去年8月底，penny的FB朋友把我加入了一個生酮社團，經過了一個多星期的爬文和搜尋，買了社團朋友建議的書籍-生酮治病飲食全書看了2/3之後開始進行生酮飲食，而防彈咖啡就是進入生酮飲食最快的入門磚，雖說防彈咖啡非生酮必須飲品，但以penny三個月減重10公斤的經驗來說，防彈咖啡有助於生酮狀態也是無庸置疑的。 防彈咖啡的由來 2004年，美國矽谷科技家戴夫 […]…
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